眾所周知，夜晚本應是休息放松的時候，但如果存在入睡困難、睡眠淺等問題，就很容易導致感冒、抗體水平下降，出現(xiàn)頭暈、記憶力或認知能力的下降，還會在一定程度導致焦慮抑郁。因此，失眠就像一個無聲的惡魔，悄悄吞噬著大家的生活質量和身心健康。
一直以來，我本身就有入睡困難，再加上最近生活壓力比較大，睡眠更是成了問題。我先后也用了不少辦法，但收效甚微。最近看到dido推出了dido M10 睡眠手環(huán)，就報著試試看的態(tài)度入手了一個，結果很是驚喜。
接下來，我就把這款通過認證并有明星代言的dido M10 Pro睡眠手環(huán)的使用感受分享給大家，希望能對入睡困難的用戶提供些參考。
包裝沒什么好說的，白色的天地蓋包裝紙盒，側面帶了2個小金標，具體可以看看上圖。
內部清單東西不算太多，但也夠用了。
外觀上看，dido M10 Pro屬于典型的手環(huán)，采用的硅膠皮帶比較柔軟，佩戴舒適，不會影響手腕活動。
同時，無感的佩戴體驗，有時候甚至讓我忘記自己還戴著一個手環(huán)，尤其是在睡覺的時候，完全不會有任何的束縛感，能讓我睡得更加舒適。
同時，我天生皮膚敏感，這種親膚材質不會引起過敏等問題，完全能讓我可以放心佩戴。
說實話，我原本擔心它的屏幕不是太好，上手后發(fā)現(xiàn)，dido M10 Pro的屏幕顯示完全可以對標一眾大牌，清晰度非常高。
7種預設表盤，每一款都挺漂亮的，能保證一周不重樣。
dido M10 Pro的背部設計有兩個電極片和1個心率傳感器，以及磁吸充電接口。
同時，高度密封的設計，不僅讓手環(huán)的壽命更持久，也讓我在各種場合都能放心佩戴。
在顏色上，共有兩種配色，分別為夏夜黑和潮汐藍。這里我選擇的是夏夜黑，低調且更顯商務，也很百搭。不管是搭配休閑裝還是正裝，都毫無違和感。
好了，接下來重點說說這款didom10睡眠手環(huán)的功能。前面有講，我買它的主要是用來改善睡眠的。本來我是持懷疑態(tài)度的，自從佩戴它睡覺，并調到睡眠輔助功能后，手環(huán)會通過低頻微電流脈沖，來調節(jié)腦電波頻譜。最直觀的感受是酥酥麻麻的，讓我的入眠時間快了不少，而且睡的也比較沉。
官方介紹，它搭載了新一代睡眠黑科技，是與加州健康研究會合作研發(fā)的CES 腦波舒緩技術。通過低頻微電流脈沖來減少壓力激素分泌，舒緩緊張情緒，鎮(zhèn)定腦活動，讓入睡變得輕松多了。同時，支持7檔可調。
除了睡眠黑科技，智能手環(huán)還具備 AMSR 白噪音療愈功能。在睡前，我可以選擇自己喜歡的白噪音，如海浪聲、雨聲、風聲等，讓我的身心得到了極大的放松，進入深度睡眠。
再有，通過登錄Dido APP，里面還提供了不少助眠課程，按照課程內容一起練習，僅僅 7 天的時間，就建立了科學的睡眠程序，重新獲得了健康睡眠，從實際使用來看，挺好挺好。
另外，dido M10 Pro還支持五大數(shù)據(jù)睡眠管理，佩戴它可以進行呼吸訓練、血糖評估、血壓評估、心率監(jiān)測和血氧監(jiān)測，五大睡眠健康監(jiān)測功能讓我在睡夢之中也能記錄身體數(shù)據(jù)，深度分析靜息狀態(tài)的身體狀況。
每天早上醒來，我都可以通過手機 APP 查看自己的睡眠數(shù)據(jù)和健康狀況，對自己的身體有了更全面的了解。其中右邊的圖是我昨晚的睡眠記錄，因為睡的比較晚，所以記錄時間比較短，但睡的倒挺香。
通過幾天的使用，我發(fā)現(xiàn)dido M10 Pro不僅在助眠方面效果明顯，同時，在運動方面，dido M10 Pro 功能也挺強大。它擁有 147 項科學運動監(jiān)測，包括戶外跑步、戶外步行、室內跑步、室內步行、徒步、踏步機、室外騎行、室內騎行、爬山、橢圓機等等。無論是哪種運動，手環(huán)都能準確地監(jiān)測我的運動數(shù)據(jù)，如 GPS 運動軌跡、卡路里計算、運動心率跟蹤等，讓運動數(shù)據(jù)可視化。這對于我這樣熱愛運動的人來說，真是太實用了。
除此之外，在續(xù)航方面，dido M10 Pro 睡眠手環(huán)也讓我非常滿意。它一周只用充一次電，無需頻繁充電，長續(xù)航更省心。單次續(xù)航可達 7 天，15 天待機時長，讓我不用擔心手環(huán)會在關鍵時刻沒電。即使是在出差或者旅行的時候，也不用擔心充電問題，非常方便。
總結一下，dido M10 Pro 睡眠手環(huán)不僅外觀時尚，佩戴舒適，而且在睡眠輔助、健康監(jiān)測、續(xù)航和防水性能等方面都表現(xiàn)不錯。自從有了它，我的睡眠質量得到了很大的提升，人也有精神了。如果你也像我一樣，存在入睡困難問題，而其他方法又不太好使，同時又希望能夠隨時了解自己的健康狀況，那么dido M10 Pro 睡眠手環(huán)是個不錯的選擇。